Le massage augmente la circulation sanguine, c’est un de ses nombreux bienfaits, certains types de massage comme le massage suédois augmentent aussi la circulation lymphatique.
Afin de favoriser l’élimination des toxines, il est recommandé de boire de l’eau après un massage. L’eau que vous buvez hydrate les tissus et lubrifie les articulations. Après le massage, les muscles ont besoin d’être réhydratés. Une bonne hydratation permet aussi d’éviter d’éventuelles douleurs musculaires. De plus, de cette façon, vous avez plus de chances d’éviter le petit coup de fatigue qui peut survenir après votre moment de détente. Le regain d’énergie qu’offre généralement un massage surviendra bien plus vite. En sortant de votre moment de bien-être, vous serez parfaitement revitalisé.
L’eau permet également de rendre la peau plus lisse et plus malléable : le travail du masseur sera donc facilité si vous êtes parfaitement hydraté.
À vos bouteilles d’eau !
Comments