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Les huiles essentielles en massothérapie
Les bienfaits des huiles essentielles sur le bien-être et la santé sont indéniables. C’est pour ces bienfaits qu’elles sont largement...
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Les maladies de peau et la massothérapie
Le stress aigu ou chronique peut causer l’apparition ou l’aggravation de problèmes de peau. Le stress modifie l’immunité de l’organisme...
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À propos du syndrome du canal carpien
Le syndrome du canal carpien, tendant à apparaître au début de la cinquantaine, est le résultat de la compression du nerf médian au...
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La fibromyalgie, un mal inconnu
La fibromyalgie est une maladie chronique n'entraînant pas de lésion visible et appartenant à la famille des rhumatismes. Elle touche de...
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Quels sont les bienfaits de la massothérapie?
L’engouement pour la massothérapie n’est pas nouveau. Au-delà de libérer le corps et l’esprit, la massothérapie a bien d’autres avantages...
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4 conseils pour déjouer le blues de l'hiver
L’hiver peut être une période déprimante de l’année pour certains. Il peut causer ce qu’on appelle dépression saisonnière, ou plus...
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L'anxiété, comment gérer ce mal?
Dans notre quotidien hyper connecté et gouverné par la performance, que ce soit professionnelle ou personnelle, nous sommes constamment...
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5 trucs pour diminuer les symptômes d'une tendinite
Tu souffres d'une tendinite et tu veux diminuer cette douleur? Voici 5 trucs hypers simples qui t'aideront à passer ta journée avec moins...
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Même toi, tu peux avoir de la cellulite
La cellulite, ç'est pas seulement dû au surplus de poids. On te donne quelques trucs pour prévenir ou diminuer la cellulite, car cette...
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En saison froide : prévenir et soulager les torticolis
C'est évident qu'une fois par année, on se lève un beau matin avec le cou complètement barré. On a des trucs pour éviter que ça t'arrive...
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Une blessure fréquente qu'on néglige
Vous avez déjà subi une blessure qui vous empêchait d'effectuer un mouvement ? Il arrive que la douleur soit tellement intense que notre...
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Un début à la méditation
La méditation, ça s'apprend tranquillement, un étape à la fois. Avant de commencer, c'est important de savoir pourquoi on médite....
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Conseils pour combattre l'insomnie !
Vivre avec l'insomnie n'est pas facile. On ressent des répercussions sur l'humeur, l'appétit, la productivité, le stress et l'apparence...
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Passer à travers les traitements du cancer !
Les effets secondaires de la chimiothérapie sont assez courant : fatigue, nausées, vomissements, perte d'appétit, ...et j'en passe ! Déjà...
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Un bon massothérapeute ça n’existe pas !
Un(e) bon(ne) massothérapeute ça n’existe pas : parce que tout le monde est différent et il n'y a aucun masso qui sera apprécié de tous...
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8 conseils pour commencer la course à pied !
C’est un fait, la course à pied comporte un paquet de bienfait pour ta santé physique et psychologique. Par contre, il est important de...
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Pourquoi la course te rend si heureux ?
Pourquoi tu te sens aussi bien après une séance de course à pied ? Premièrement, il faut savoir courir. Courir vite, mais pas longtemps,...
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Éviter les douleurs : une bonne posture de bureau
Je te donne 8 trucs super simples pour arrêter d’avoir des douleurs reliées à ton travail de bureau (c'est quand même à cet endroit qu'on...
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Syndrome cou-texto
L’utilisation prolongée des appareils mobiles peut avoir des conséquences pour votre cou. En effet, il y a des risques associés à...
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L'importance de boire de l'eau
Le massage augmente la circulation sanguine, c’est un de ses nombreux bienfaits, certains types de massage comme le massage suédois...
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